“自我关怀”系列知识宣传。通过校园LED屏、电子班牌、广播站、心理报、黑板报等多种载体，普及自我关怀知识，营造温暖治愈的心理健康氛围。

以美润心——美育养心，治愈心灵。

表达性艺术疗愈心理沙龙。以表达性艺术疗愈为载体，通过卡牌、绘画、手工DIY等多种艺术媒介，带领学生探索和表达内心世界，促进自我反思和成长，学会自我关怀。

“心随影动”心理电影展播。《奇迹男孩》讲述了天生面部缺陷的奥吉勇敢成长的故事，这部电影生动诠释了自我关怀的力量，学生跟随奥吉的脚步，学习在困境中自我接纳，汲取心灵成长的力量！

以智慧心——启智明理，家校协同

心灵成长团体训练营。以团体心理辅导活动为载体，围绕中学生在学习、生活中常见的困扰，设置自我关怀、学业自我效能感、网络信息认知能力三个主题，帮助学生学会调适情绪、提升心理韧性，发展积极心理品质。

校园现场心理辅导。现场心理辅导活动共设13个咨询点，安宁中学教育集团专职心理健康教师、安宁市部分学校的专职心理教师、云南师范大学心理健康教育硕士组成专家团队，为同学们在学习、生活中的困惑与烦恼提供帮助。

心理健康主题家长选修课。凡雪老师面向高二年级全体家长开展《让孩子的内心强大起来——解锁情绪滋养与韧性成长的密码》主题家长选修课，为家长提供切实有效的家庭教育指导策略，营造家校协同共育的良好氛围。

以体强心——健体励志，元气赋能。

“爱你老己 从‘心’开始”主题心理游园活动。本次游园活动以网络热梗“爱你老己”为切入点，深度融合自我关怀理论，设置“滋养自我、联结他人、积极成长”三个区域，共包括17个活动，让同学们能够在沉浸式体验中放松身心、释放压力，在轻松愉悦的氛围里学会拥抱情绪、珍惜自己、温暖他人，进一步增强心理韧性，以乐观从容的心态直面成长挑战。