安宁中学教师结合自己的教学经验和教学实例，深入浅出地为参培老师传经送宝。本次对口帮培，针对澜沧民中高三年级年级管理和应考情况，年级主任、教研组长、备课组长、班主任、学科教师分别就教育教研、学科建设、班级管理开展深入交流与探索，给予有计划、有针对、有系统的指导。

安宁中学年级副主任王斌老师作《聚焦细节 提质增效——年级管理经验交流》；范文主任并与澜沧民中的老师进行互动交流。备课组针对学科备考计划、教学方法与措施、试卷命制与讲评等方面开展深入交流，结合学情、考情进行分析，将教育理论与教学实践相结合，针对在教学中遇到的实际问题给出了进一步建议。学科教师通过面批学生试卷等方式，了解学情，诊断问题，个体的辅导，制定后续提高计划，有针对性地给予学生指导和建议，并就专题复习和试卷讲评不同课型进行示范讲解。 

安宁中学与澜沧民中确立对口帮培关系以来，安宁中学多次前往澜沧民中开展送培送教活动，通过课堂诊断、示范课展示、研磨课堂等形式，为两校教师搭建了畅谈教学思想、交流教学设计和展示教师风采的广阔平台，实现了教育资源的互补，增进了送课教师的业务，真正达到了共同成长的目的。